Yin Yang Flow & Klangmeditation (sound bath)
Di., 22. Juli
|Raum8 - Bewegungs-, und Seminarraum
Yang steht für kraftvolle, dynamische Bewegungen – Yin für lang gehaltene, passive Dehnungen. In dieser Stunde verbinden wir beides zu einer ausgleichenden Praxis für Körper und Geist. Zum Abschluss lädt dich eine Klangmeditation zum Loslassen und Nachspüren ein.
Zeit & Ort
22. Juli 2025, 19:00 – 20:15
Raum8 - Bewegungs-, und Seminarraum, Rodtmattstrasse 88, 3014 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Diese Klasse bringt dich in Balance: Im ersten Teil erwartet dich ein kraftvoller, fließender Yang-Flow, der deinen Kreislauf anregt, Muskeln stärkt und dich ins Schwitzen bringen darf.
Anschließend tauchen wir in die stille Welt des Yin-Yoga ein. In länger gehaltenen Positionen kannst du tief loslassen, Faszien dehnen und dein Nervensystem beruhigen. Den Abschluss bildet eine Klangmeditation mit sanften Klängen, die dich in eine tiefe Entspannung führen und deine Praxis harmonisch abrunden.
